Köşe Yazıları

22.01.2022

Sahip çıktığımızı zannederek kaybediyoruz

Düşmana karşı topyekün “Milli Kurtuluş Mücadelesi” hareketini başlatan Gazi Mustafa Kemal Atatürk ve Silah arkadaşlarının emaneti… “VATAN SİYASETİ” Gazi Mustafa Kemal Atatürk gerçekleştirdikleriyle uyuyan bir milleti uyandıran; kimliksizleştirilmeye ve köleleştirilmeye çalışılan Yüce Türk Milletini asla taviz vermeyeceği özgürlüğüne kavuşturmuştur. Bağımsız...

Çağatay Ersan

21.01.2022

Kaygı Bozuklukları

Sevgili haber228.com takipçileri hepinize selamlarımı iletiyorum. Karlı Bilecik sabahlarına uyandığımız bu günlerde kişilerin çokça rahatsız olduğu bir konuyu ele alalım istiyorum. Bu haftaki yazımız kaygı bozukları hakkında olacak. Herkesin biraz olsun kaygı ve kaygı bozuklukları hakkında bilgisi vardır. Çünkü günlük...

Melis Tüzün

21.01.2022

Ketojenik diyet nedir?

Popüler diyetler içerisinde bulunan son zamanların en çok konuşulan ve merak edilen diyetlerinden ketojenik diyetin tarihi 1920’li yıllara kadar dayanmaktadır. Uzun yıllardan beri ilaçla tedavi edilemeyen epilepsi hastalarında özellikle çocuklarda atak sıklığını azaltmaya yönelik kullanılan bir beslenme şeklidir. Bu zamana...

Melis Tüzün

10.01.2022

Gastrit Tedavisinde 10 Öneri

Gastrit mide mukozasının iltihaplanması durumudur. Akut gastrit ve kronik gastrit olmak üzere iki çeşidi vardır. Akut gastrit tedavi edilmezse kronik gastrite dönüşebilir. Akut gastritin ani başlayan belirtileri olabilirken, kronik gastrit bazen belirti vermeyebilir. Gastritin Belirtileri Nelerdir? 1)Mide bulantısı 2)Kusma 3)Karın...

Melis Tüzün

07.01.2022

Tok tutan besinler nelerdir?

Diyet yaparken kişilerin en önem verdikleri konulardan biri tok hissetmektir. Dengeli beslenerek, doğru besinleri ve kombinasyonlarını oluşturarak bu dönemi çok daha kolay geçirmek ve bunları hayatınıza adapte edebilmek mümkün. Bu besinler elbette mucize yaratmaz ancak besin içerikleri bakımından tokluk sürenizi...

Ali Osman Çelikal

06.01.2022

Cezası 427 lira(cık) olmamalı!

Takipçilerimizin son günlerde haber sitemize sıkça gönderdikleri yorumlar üzerine köşe yazısı yazma gereği duydum. Malum son günlerde gerek ilimizde, gerekse de ülke genelinde sık sık gördüğümüz haberlerden birisi de firmalarda son kullanım tarihi geçmiş ürünlerin zabıta memurları tarafından bulunup gerekli...

Çağatay Ersan

04.01.2022

İlişkilerde Sınır

Bu hafta ki yazımızda sağlıklı ilişkilerdeki sınır konusuyla ilgili ve çiftlerin çevresindekilere sınır koyması konusunu sevgili okurlarımla paylaşmak istiyorum. Bireylerin sınırı öğrenmesi çocukluk yaşlarında gelişir ve ilerleyen süreçte de devam eder. Başka bir değişle çocuğun sınırları öğrenmesi aile ve sosyal...

Melis Tüzün

03.01.2022

Kolestrol ve Beslenme

Kolesterol, Türkiye’de erkekler ve kadınlarda ölüm nedeni olarak ilk sıralarda gelen kalp damar hastalıklarına sebep olan etkenlerden biridir. Kolesterol vücudumuzun bütün hücrelerinde bulunan yağ benzeri bir maddedir. Kolesterol hücre zarının, bazı hormonların yapımında kullanılır, ancak kanda fazla miktarda bulunması zararlıdır....

Çağatay Ersan

11.12.2021

Ebeveynlerin hatalı tutum ve davranışları

Hepinize merhaba saygıdeğer haber228.com okurları. Bu haftaki yazımızda en çok rastladığımız birkaç yanlış ebeveyn davranış ve tutumları hakkında aileleri bilgilendirmek istedim çünkü son dönemde ailelerden ve onların çocuklarına karşı olan tutumlarından, küçüklerimizin ne kadar çok etkilendiğine onlarca defa şahit tekrar...

Melis Tüzün

01.12.2021

Kış aylarında bağışıklık sistemini güçlendirmek ve kilo kontrolü sağlamak için 5 öneri

Sonbahardan kışa geçişte güneşin etkisini azaltmasıyla birlikte ısı değişimlerine maruz kalan metabolizma, soğuk havayla daha kolay mücadele etmek için yavaşlamaya başlar. Metabolizmanın yavaşlaması sonucu bağışıklık sistemi zayıflar, hastalıklarla mücadele edemez, kilo kontrolü sağlanamaz. Aynı zamanda havanın erken kararması ve güneşin...

Çağatay Ersan

25.11.2021

“Sosyal fobi” nedir? Önlemek için etkili yollar

Hepinize merhaba sevgili haber228.com takipçileri. Bu hafta sizlere hepimizin, yeri geldiğinde çocuklarımızın bile oldukça etkilendiği sosyal fobiden biraz bahsedeceğim. İnsan, sosyal iletişimde olan ve düşünen bir varlıktır. Sosyal ortamda olan kişilerin rahatlık seviyesi, yaşam deneyimleri ve kişilik özelliklerine göre farklılık...

Merve Eren

10.11.2021

ANIYORUZ, ARIYORUZ…

Her 10 Kasım günü saat dokuzu beş geçe gözlerimizde birikmiş gözyaşı, kalbimizde yokluğunun burukluğu ile her yaşta, güzel ülkemin her köşesinde saygıyla anıyoruz… Bir çocuğun elleriyle yazdığı şiirde, dilindeki şarkıda, okul yolundaki heyecanında anıyoruz… Çocukluğunda sadece köyünden geçen bir trenin...

Çağatay Ersan

09.11.2021

Lohusa Depresyonu

Kadınların yaşamlarının en güzel dönemlerinden biri gebelik ve doğum sonrası dönemdir. Bu özel dönemde önce bebeğine kavuşma heyecanı sonrasında ise bebeğinle geçirdiği özel anlar olarak ilerlemektedir. Fakat her kadının bu dönemleri aynı şekilde ilerleyemeyebiliyor. Kadınlar gebelik ve sonrasındaki dönemde fizyolojik,...

Çağatay Ersan

25.10.2021

Obsesif Kompulsif Bozukluk Nedir?

Sevgili haber228.com takipçileri hepinize selamlarımı iletiyorum. Bu hafta sizlere aslında bu sıralar oldukça sık karşılaştığım hatta çocukluk dönemlerinde bile sık sık duymaya başladığım bir rahatsızlıktan bahsedeceğim. Obsesif Kompulsif Bozukluk yani OKB Nedir ? Obsesif Kompulsif Bozukluk Nedir ? Yineleyici düşünceler...

Çağatay Ersan

18.10.2021

Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu

Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu, çocuklarımızın hem okul başarılarını hem de davranışsal ve duygusal gelişimlerini önemli düzeyde sınırlayan bir sorun olarak karşımıza çıkmaktadır. Genellikle bu problemi yaşayan çocuklarımız çevre tarafından ‘ yaramaz, arkadaşlarına göre daha zeki, üstün zekalı ‘ gibi...

Çağatay Ersan

08.10.2021

Mevsimsel Depresyon Nedir ?

‘ Mevsimsel Depresyon ‘ diğer bir adıyla ‘ Mevsimsel Duygudurum Bozukluğu ‘ genel olarak yılın hep aynı döneminde kendini gösterir.

Çağatay Ersan

23.09.2021

Öfkeyi kontrol etmek

Son zamanlarda hem çevremdekilerden hemde kendi danışanlarımdan; kendilerinde bir öfke kontrol bozukluğu olduğunu ileten mesajlarla karşılaşıyorum. Bu pandemiden kaynaklıda bireylerin öfke kontrol mekanizmalarını oldukça esnettikleri düşüncesindeyim, tabiki yer yer hepimiz çok fazla sinirleniyoruz ama önemli olan nokta bunu kabul edilebilir...

Çağatay Ersan

17.09.2021

Mutlu ilişkinin 9 sırrı

Neredesin?, Kiminlesin?, Nereye gidiyorsun?, Neden geç geliyorsun?, Ne yapıyordun? ve buna benzer onlarcası hemen hemen hepimizin alışık olduğu soru kalıpları. Her şey keşke ilişkinin en başındaki gibi olsa da hiç bu soru kalıplarıyla karşılaşmasak değil mi ? Ama yaşadığımız yakınlıklar,...

Çağatay Ersan

07.09.2021

YEME BOZUKLUKLARI

Yeme bozukluğu ; hepimizin hayatı boyunca karşılaşabileceği problemler arasında ilk sıralarda yer alıyor. Kişinin sahip olduğu dış görünüşünden rahatsız olması ve zihinlerde olan ‘iyi beden’ algısının bu kişilerde önüne çok zor geçilebilen düşüncelerle kendini göstermesi yeme bozukluğunun tipik başlangıç evresi...

Çağatay Ersan

01.09.2021

PANDEMİDE ÖĞRENCİ OLMAK

Tüm dünyayı kasıp kavuran Koronavirüs salgını, maalesef eğitim hayatında belki de aşılması çok zor olacak problemler meydana getirdi. Dolayısıyla da veliler ve öğrencilerde bu problemlerin üstesinden gelebilmek için ellerinden gelen en iyi şekilde bu dönemi atlatmaya çalıştılar. Eğitimde yaşanan bu...

Çağatay Ersan

24.08.2021

Okula başlayan çocukların psikolojisi

Uzun bir aradan sonra çocuklarımız ikinci yuvalarına yani okullarına dönüş için hazırlıklarını yapmaya başladılar.Kimi için bu durum kolayda olsa bazıları içinde içinden çıkılamaz bir hale dönüşebilir. Çocuklar okula başladıklarında sosyal ağlarını genişletmeye ve ebeveynlerinden yada bakım veren kişilerden farklı bir...

Çağatay Ersan

16.08.2021

Travma sonrası stres bozukluğu

Değerli dostlar ; Öncelikle ülkemizin, daha yaralarını bile saramadığı, doğal afetlerden etkilenen vatandaşlarımıza geçmiş olsun dileklerimi sunuyorum. Bu afetlerin bıraktığı psikolojik problemleri travma olarak adlandırabiliriz.Birçok problem travma yaşanır yaşanmaz görülmese bile sonra ki zamanlarda birçok farklı tipte karşımıza çıkar ve...

Uğur Baklacı

18.06.2021

Türk Siyasal Hayatına Yeni Biri Soluk Arayışı

Siyasi konjonktür içerisinde özellikle merkez sağ partilerin sayısının artmasıyla birlikte olası bir erken seçim döneminde gerek yerel gerekse genel düzeyde partilerin çalışmalarının hızlı geçeceği bir dönem olacaktır. İktisadi açıdan yaşanılan bunalımlar ve politik açıdan yaşanan sancılı süreçler Türk siyasal hayatında...

Uğur Baklacı

20.05.2021

Memleket Partisi CHP’nin küskünlerinden mi oluşacak?

Muharrem İnce tarafından geçtiğimiz günlerde kurulan Memleket Partisi, hayırlı ve uğurlu olsun. Ulusal basından da izlediğimiz kadarıyla, İnce’nin konuşmalarının satır aralıklarına baktığımızda siyaseten çok önemli mesajlar verdiğini gözlemledik. Başta siyasi partilerin anayasası sayılan tüzük olmak üzere mevcut siyasi partilerden çok...

Ali Osman Çelikal

18.05.2021

Yusuf Paçacı Yazdı: “PAYıma Düşen”

Haber228 ailesinin bir üyesi olarak ilk yazımın heyecanını yaşarken öncelikle kendimi tanıtarak başlamak isterim. Bilecik İsmetpaşa Mahallesinde doğdum. ilkokulu Edebali İlköğretim Okulu’nda tamamladıktan sonra Bilecik Anadolu Lisesi’nde eğitimime devam ettim. Ardından Bilecik Şeyh Edebali Üniversitesi inşaat Bölümünü bitirdim. Devamında Doğuş...

Dilara Uzel

06.05.2021

Diyetisyen Dilara Uzel’den, Pandemi ve Ramazan’da beslenme önerileri

1 yılı aşkın süredir hayatımızda olan koronavirüs hastalığı sağlığımızı tehdit eden ve yaşam kalitemizi düşüren bir hastalıktır. Ramazan’ın gelmesi ve son olarak yaşadığımız 17 günlük tam kapanmayla birlikte rutinlerimiz iyice değişti değil mi? Evde kalmanın sonucu olarak fiziksel...

Zeynep Nisa Ay

15.04.2021

Ramazan’da Beslenme

Hoş geldin 11 ayın sultanı. Ramazan’ın gelişiyle birlikte akılları kurcalayan birçok soru da beraberinde geldi. Bu ayda kilo verebilir miyim? Oruç tutma sürecimi nasıl sağlıklı geçirebilirim? İftarda ve sahurda ne yemeliyim? Bu sorular sizin de kafanızı karıştırıyorsa birkaç püf noktayla...

Merve Eren

17.03.2021

Merve’den İzler: “Öğretmen okullarının kuruluşunun 173. yılı kutlu olsun!”

Bir Anadolu Öğretmen Liseli olarak hala her Öğretmenler Gününde sabahtan akşama kadar içimde “Öğretmen Marşı” çalar… Ne zaman yemek siparişi verip beklerken daha da acıksam hemen aklıma “İvan Pavlov’un köpeği” gelir… Daha 14 yaşındaki çocuğun İvan Pavlov ve Köpeğini bilmesi...

Hazel Yamaç

08.03.2021

8 Mart Dünya Kadınlar Günü

8 Mart 1857 yılında New York’ta bir tekstil atölyesi çalışanları tarafından, iş yeri koşulları yüzünden çalışanların grev başlatması ile ortaya çıkmıştır. Ancak çıkan kargaşada yangın başlamış ve 129 kadın işçi yanarak can vermiştir. İşçilerin cenaze törenlerine on binlerce insan katılmıştır....

Ali Osman Çelikal

22.01.2021

Genç Yaşta Herkese Nasip Olmaz!

Merhaba dostlar, bu yazımda genç yaşına nazaran sırtlandığı yükü azim ve kararlılıkla taşıyan, Türkiye’nin en genç il başkanı olma ünvanına sahip AK Parti Bilecik İl Başkanı Fikret Karabıyık’ı kaleme aldım. 14 Ağustos 2001 yılında Recep Tayyip Erdoğan tarafından kurulan, 2002...