DOLAR 17,9331 -0.03%
EURO 18,4099 -0.71%
ALTIN 1.038,510,60
BITCOIN 440833-0,57%
Bilecik
21°

AÇIK

13:14

ÖĞLE'YE KALAN SÜRE

Gastrit Tedavisinde 10 Öneri

Gastrit Tedavisinde 10 Öneri

ABONE OL
10.01.2022 14:54
Gastrit Tedavisinde 10 Öneri
0

BEĞENDİM

ABONE OL
Memleket Partisi Bilecik
Memleket Partisi Bilecik

Gastrit mide mukozasının iltihaplanması durumudur. Akut gastrit ve kronik gastrit olmak üzere iki çeşidi vardır.
Akut gastrit tedavi edilmezse kronik gastrite dönüşebilir. Akut gastritin ani başlayan belirtileri olabilirken, kronik gastrit bazen belirti vermeyebilir.

Gastritin Belirtileri Nelerdir?
1)Mide bulantısı
2)Kusma
3)Karın ağrısı ve krampları
4)İştahsızlık
5)Midede şişlik ve doygunluk
6)Yemek yedikten sonra aşırı gaz ve geğirme isteği

Gastritin belirtilerini azaltmak ve tedaviye yardımcı olmak için mutlaka beslenmeye dikkat edilmelidir. Gastrite uygun bir beslenme programı oluşturulmalıdır. Bu program tamamen kişiye özel hazırlanmalıdır. Bireylerin yediklerini not etmesi ve kendisini rahatsız eden besinleri bulmaları tedavide büyük önem taşır.

Gastrit tedavisinde uzak durulması gereken yiyecek ve içecekler;
1)Yüksek yağ ve şeker içeren besinler
2)Kızartmalar ve acılı,baharatlı besinler
3)Çay, kahve ve asitli içecekler
4)İşlenmiş ,paketli,hazır gıdalar
5)Kurubaklagiller
6)Asitli sebzeler ve meyveler
7)Turşu,ketçap,mayonez,bal,reçel,konserve besinler
8)Sigara ve alkol

Gastrite iyi gelecek öneriler:

1) Az az ve sık sık sık beslenilmelidir.

2) Sebzeleri çiğ olarak tüketmekten kaçınılmalıdır.

3) Süt ve süt ürünleri denenmelidir rahatsız ediyorsa beslenme programından çıkarılmalıdır.

4) Soğan, sarımsak gibi besinler rahatsızlık yaratabilir, bu besinleri tüketmeye ara verilmelidir.

5) Yemekleri çok sıcak ve çok soğuk tüketmemeye özen göstermelidir.

6) Yemekler yavaş yenmelidir ve çok iyi çiğnenmelidir ,mide çok doldurulmamalıdır.

7) Yemeklerin pişirme yöntemlerine dikkat edilmelidir. Kavurma ve kızartma işlemleri uygulanmamalıdır.

8) Asit oranı düşük ve taze sebze ve meyveler tüketilmelidir.

9) Çok salçalı ,sirkeli ve ekşi besinler tüketilmemelidir.

10) Gastrit strese bağlı oluşuyorsa meditasyon veya yoga yapmak sizi rahatlatabilir.

Sağlıklı Günler Dilerim
Diyetisyen Melis TÜZÜN

En az 10 karakter gerekli
Gönderdiğiniz yorum moderasyon ekibi tarafından incelendikten sonra yayınlanacaktır.


HIZLI YORUM YAP

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.